Курс «Весенняя практика для радости и бодрости» на русском языке 24.03-26.05.2015


080314-5321-2-1200

 

 

 

 

 

 

 

 

Курс «Весенняя практика для радости и бодрости» на русском языке

Вторник, 18.30-20.30, 24 марта — 26 мая 2015

https://www.facebook.com/events/1056807037669050/

О курсе.

Избавляемся от усталости, напряжения и нездорового цвета лица!

Условия современной жизни требуют от нас максимального напряжения и концентрации для достижения поставленных целей. Как восстанавливать энергию и сохранить себя? Как не погрузиться в депрессию? Как быстро адаптироваться к новой ситуации? Чем поддержать себя?

Кундалини йога и древние исцеляющие дыхательные практики Востока помогут нам!

Это древняя интегрированнная технология гармонизации и балансировки человека на уровне тела, ума и духа.

Что дает:

Наш курс будет эффективен для тех, кто снова хочет зажечь свой внутренний огонь и позволить глазам сиять, вернуть себе внутреннюю радость и наполненность, подтянуть свое физическое тело и трансформировать негативные состояния, настроить и гармонизировать все внутренние системы тела.

Курс практик позволит вам усилить вашу нервную систему, сбалансировать эндокринную, лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, научит слушать и любить свое тело и распознавать его запросы. Даст возможность соединить тело с вашими чувствами и мыслями и научит вас делать паузы для восстановления энергии.

Как это выглядит:

Практика Кундалини йоги строится на крийях (последовательности динамических, статических упражнений и релаксаций) и медитациях, которые часто сопровождаются мантрами.

Для кого:

Курс «Весенняя практика для радости и бодрости». подходит и мужчинам и женщинам от 18 лет.

С собой на занятие — спортивная форма (желательно светлых оттенков),вода.

Если у вас есть любые серьезные заболевания или вы беременны, — предупредите преподавателя перед занятием.

Уровень сложности: данные занятия подходят всем, независимо от уровня физической подготовки, возраста и опыта практики йоги.

Для женщин в первые дни цикла есть некоторые ограничения.

Например, не стоит выполнять перевернутые позы, упражнения с напряжением живота, дыхание огня, Корневой и Диафрагмальный замок.

Когда:

Курс по кундалини йоге «Весенняя практика для радости и бодрости»

начинается 24 марта 2015 в 18.30-20.30.

Курс состоит из 10 классов по 2 часа, которые проходят по вторникам.

Где:

Na Belidle 302/27, 50 m od m. Andel

Dance&Yoga Dance & Yoga Station